亲爱的纠纷解决:
我是一个十几岁的女孩。我没有通过大学入学考试，高中毕业后我将继续学习重修。
因为我母亲精神不稳定，我很难和她一起生活，所以我想离家出走。当事情不像预期的那样进行时，她很容易生气。她经常把她的愤怒发泄在家里的东西上，打他们或抱怨很长一段时间。
从我很小的时候起，我总是尽量避免惹她生气，弄清楚她想要什么，每当她难过的时候让她平静下来。我一直对她的情绪很敏感。最近，因为犯错而挨骂让这里的生活变得难以忍受。
我想上大学，离开家。但这对我来说很难，我必须忍受直到那一天的到来。
当她情绪不稳定时，她需要照顾，而我无法集中精力学习。
我父亲听我说话，但当我母亲对他说一些可怕的话时，我看到他哭了。我不能再让他承担这种负担了。
多年来，我和父亲分担了母亲情绪的负担，所以我认为独自出走是无情的。我不知道该怎么办。
——石川县Q
亲爱的Q女士:
看了你的信，我觉得你是一个“心理上的年轻看护者”。你照顾你的母亲，体贴你的父亲，为入学考试而学习。这些都是艰苦的条件。
别对自己太苛刻了。除非你像个孩子一样自由地生活，否则你会筋疲力尽的。
你身边还有其他值得信赖的成年人吗?你能想到任何一个人吗，比如你毕业的高中的老师和保健护士，如果你正在上补习班的话，你的老师，亲戚，或者你去医院的医生和护士?
你可能无法一下子解决所有这些问题。然而，有一些方法可以减轻负担。
例如，在我看来，你母亲可能需要帮助她的精神状态，她可以和你父亲一起去看医生。此外，如果你的父亲能找到地方就你母亲的情况得到建议，事情可能会缓和下来。
有些人认为和别人谈论家庭问题是不好的或者是可耻的。但是不要担心。现在，你应该考虑如何减轻你的负担，即使只是一点点，这样你就可以集中精力学习。
你可以在通过入学考试后更多地考虑你的未来。现在，只要把注意力集中在尽可能减轻你的负担上。
——精神病学家Umihara纯子
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评论列表（4条）
我是jidyv号的签约作者“寒凡”！
希望本篇文章《渴望摆脱母亲的情绪困扰，减轻父亲的压力》能对你有所帮助！
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